געזונטהייט שאלות
די אחראים: זייער נייגעריג,אחראי,thefact
געזונטהייט שאלות
אזוי ווי עס דרייען דא ארום אסאך יודעי דבר, מיין איך מען וואלט געקענט נוצן א אשכול אויף געזונטהייט פראגןת וואס נישט יעדער פארדינט א אשכול פאר זיך.
וזה החלי:
אזוי ווי איך וואטש זייער אויף עסן ווייניג זאלץ צוליב די בלוט דרוק, דארף מען דאך ממתיק זיין די עסן מיט אנדערע ערזאץ, ווי: פעפער, האט פעפער, סחוג וכדו'.
ווייסט איינער צו שארפע מאכלים קען שאדן פארן געזונט?
וזה החלי:
אזוי ווי איך וואטש זייער אויף עסן ווייניג זאלץ צוליב די בלוט דרוק, דארף מען דאך ממתיק זיין די עסן מיט אנדערע ערזאץ, ווי: פעפער, האט פעפער, סחוג וכדו'.
ווייסט איינער צו שארפע מאכלים קען שאדן פארן געזונט?
מען זאגט לחיים און מ'איז פריילאך, און מען גייט א קאראהוט
הויכע בלוט דרוק קומט נישט פון צופיל זאלץ נאר פון צופיל אינסולין וואס מאכט אז דער קערפער זאל איינהאלטן וואסער און סאדיום (זאלץ).The (Political) Science of Salt
הויכע בלוט דרוק, פון וואס קומט עס?
מיר וועלן ציטירן פון ר' הערשל מייזליש שיעור #5 אויף קול מבשר:
די קומענדיגע מחלה, וואס צופיל אינסולין ברענגט צו איז: הויכע בלוט דרוק .
כאטש הויכע בלוט דרוק איז א קאמפליצירטע מחלה, און קען קומען פון פארשידענע פאקטארן, איז אבער אינסולין רעזיסטענס א הויפט מחותן און שולדיגער אין דעם פראבלעם.
די אדערן פונעם מענטש, וואס אין זיי פליסט ארום דער גאנצער בלוט, איז אזוי ווי א פייפ. לאמיר זיך אויס'משל'ן אז דאס איז אזוי ווי דער גרינער פייפ מיט וואס מען באוואסערט די גראז, וואשט די קאר, פולט אן דעם סווימינג פול און-דאס-גלייכן. דאס וואסער קומט אריין פון איין עק און גייט ארויס ביים צווייטן. ביים מענטש זענען אויך דא די צוויי נירן, וועלכע גיסן ארויס דאס איבעריגע.
אויב וועט מען אנצינדן דעם וואסער אויף צו הויך, וועט דאס לייגן גרויס דרוק אויפן פייפ. נאך מער: אויב וועט מען איינקנייטשן דעם פייפ אויף איין פלאץ און אפהאלטן דעם פלוס פון וואסער, וואס פאסירט? אן אומגעהויער גרויסע דרוק, א הויכע פרעשור אויף די ווענט פונעם גרינעם פייפ. דאס זעלבער שפילט זיך אפ ווען די בלוט דרוק פון א מענטש איז צו הויך: אויף די דינע אדערן ווענטעלעך איז דא אן אומגעהויער גרויסע דרוק. דאס קען חלילה האבן ערנסטע קאנסעקווענצן.
פארשונגען פון לאנגע יארן ווייזן אז צופיל אינסולין סטימיוליזירט דעם ניר איינצוהאלטן וואסער און זאלץ. אין אנדערע ווערטער: די נירן גיבן ארויס ווייניגער וואסער, און מער וואסער בלייבט אינעווייניג אין דעם מענטש. ווען עס איז דא צופיל וואסער אין די אדערן, וואס קען נישט ארויסגיין – ווייל די ניר האלט עס איין – דאן ווערט א שטארקע דרוק אינעווייניג פון די סאך וואסער.
דאס איז אבער נאר די האלבע צרה. עס ווערט נאך אסאך ערגער פון דעם. צופיל אינסולין איז אויך גורם אז די אדערן זאלן זיך צוזאמציען און ווערן פארשמעלערט, דאס מיינט אז די פייפ ווערט שטייפער און שמעלער, און די פארמערטע וואסער, וואס לייגט שוין אסאך דרוק סתם אזוי, ווערט נאך יעצט אסאך מער צוזאמגעפרעסט, און לייגט גאר א שטארקן פרעשור אויף די אדערן.
מיר זענען ווייט פון פארטיג. צופיל אינסולין טוט אויך ברענגן דעם גוף צו פראדעצורן ,סטרעס הארמאנס ווי קארטיזאל און עלדאסטיראון וואס די אלע הייבן אויף דעם בלוט דרוק נאך העכער.
שטודיעס ווייזן אויך אן, אז צופיל אינסולין ברענגט צו אז עס זאל זיך אנלייגן פעטנס ארום די נירן. אין די הייליגע תורה רופט זיך דאס 'חלב הכליות. איר געדענקט דאס נאך פון פרשת ויקרא? אויפן מזבח איז דאס זייער גוט, אבער אין בויך איז דאס גאר שעדליך. עס איז ווייטער אזוי ווי פארשטאפן דעם ארויסגאנג עפענונג פונעם גרינעם פייפ, ווייל עס טוט פשוט און פראסט דרוקן אויף די נירן אז אינסולין וואס איר פונקציע איז אנצולייגן פעטנס, וועט אנלייגן שורות אויף שורות מיט אסאך פעטנס אויף די נירן, איז עס אויף נאך א וועג גורם צו הויכע בלוט דרוק.
די גוטע נייעס אבער איז, אז עס פארלאנגט זיך נישט קיין סאך וואג צו פארלירן צו פאררעכטן דעם הויכן בלוט דרוק. די ערשטע פעטנס וואס א מענטש פארלירט גייענדיג אויף א דיעטע איז די פעטנס וואס איז אנגעלייגט אויף די נירן.
נאך א וועג ווי אזוי צופיל אינסולין ברענגט צו הויך בלוט דרוק:
ווי דערמאנט פריער, וועט צופיל אינסולין מאכן אז די ניר זאל ארויסווארפן מאגניזיום, און חוץ וואס דאס ברענגט אן מערערע פראבלעמען, וואס מיר וועלן אי"ה פאר דעם מקדיש זיין א באזונדערע ארטיקל, טוט דאס אויך הייבן דעם בלוט דרוק, ווייל מאגניזיום איז א רילעקסענט, עס בארואיגט דעם פרעשור. אז מען פארלירט צופיל מאגניזיום, טוט דאס ווייטער צוברענגען אז די אדערן זאלן זיך צוזאמציען און דאס הייבט די בלוט דרוק. די אדערן האבן שטארק פרעשור פונעם בלוט שטראם.
דער פאקט ווייזט, און דאס איז א טאג-טעגליכע ערשיינוג, אז אויב מען גיבט אריין דירעקט א דאזע פון מאגניזיום אין די אדערן, ברענגט דאס אראפ די בלוט פרעשור אין מינוטן.
די קומענדיגע מחלה, וואס צופיל אינסולין ברענגט צו איז: הויכע בלוט דרוק .
כאטש הויכע בלוט דרוק איז א קאמפליצירטע מחלה, און קען קומען פון פארשידענע פאקטארן, איז אבער אינסולין רעזיסטענס א הויפט מחותן און שולדיגער אין דעם פראבלעם.
די אדערן פונעם מענטש, וואס אין זיי פליסט ארום דער גאנצער בלוט, איז אזוי ווי א פייפ. לאמיר זיך אויס'משל'ן אז דאס איז אזוי ווי דער גרינער פייפ מיט וואס מען באוואסערט די גראז, וואשט די קאר, פולט אן דעם סווימינג פול און-דאס-גלייכן. דאס וואסער קומט אריין פון איין עק און גייט ארויס ביים צווייטן. ביים מענטש זענען אויך דא די צוויי נירן, וועלכע גיסן ארויס דאס איבעריגע.
אויב וועט מען אנצינדן דעם וואסער אויף צו הויך, וועט דאס לייגן גרויס דרוק אויפן פייפ. נאך מער: אויב וועט מען איינקנייטשן דעם פייפ אויף איין פלאץ און אפהאלטן דעם פלוס פון וואסער, וואס פאסירט? אן אומגעהויער גרויסע דרוק, א הויכע פרעשור אויף די ווענט פונעם גרינעם פייפ. דאס זעלבער שפילט זיך אפ ווען די בלוט דרוק פון א מענטש איז צו הויך: אויף די דינע אדערן ווענטעלעך איז דא אן אומגעהויער גרויסע דרוק. דאס קען חלילה האבן ערנסטע קאנסעקווענצן.
פארשונגען פון לאנגע יארן ווייזן אז צופיל אינסולין סטימיוליזירט דעם ניר איינצוהאלטן וואסער און זאלץ. אין אנדערע ווערטער: די נירן גיבן ארויס ווייניגער וואסער, און מער וואסער בלייבט אינעווייניג אין דעם מענטש. ווען עס איז דא צופיל וואסער אין די אדערן, וואס קען נישט ארויסגיין – ווייל די ניר האלט עס איין – דאן ווערט א שטארקע דרוק אינעווייניג פון די סאך וואסער.
דאס איז אבער נאר די האלבע צרה. עס ווערט נאך אסאך ערגער פון דעם. צופיל אינסולין איז אויך גורם אז די אדערן זאלן זיך צוזאמציען און ווערן פארשמעלערט, דאס מיינט אז די פייפ ווערט שטייפער און שמעלער, און די פארמערטע וואסער, וואס לייגט שוין אסאך דרוק סתם אזוי, ווערט נאך יעצט אסאך מער צוזאמגעפרעסט, און לייגט גאר א שטארקן פרעשור אויף די אדערן.
מיר זענען ווייט פון פארטיג. צופיל אינסולין טוט אויך ברענגן דעם גוף צו פראדעצורן ,סטרעס הארמאנס ווי קארטיזאל און עלדאסטיראון וואס די אלע הייבן אויף דעם בלוט דרוק נאך העכער.
שטודיעס ווייזן אויך אן, אז צופיל אינסולין ברענגט צו אז עס זאל זיך אנלייגן פעטנס ארום די נירן. אין די הייליגע תורה רופט זיך דאס 'חלב הכליות. איר געדענקט דאס נאך פון פרשת ויקרא? אויפן מזבח איז דאס זייער גוט, אבער אין בויך איז דאס גאר שעדליך. עס איז ווייטער אזוי ווי פארשטאפן דעם ארויסגאנג עפענונג פונעם גרינעם פייפ, ווייל עס טוט פשוט און פראסט דרוקן אויף די נירן אז אינסולין וואס איר פונקציע איז אנצולייגן פעטנס, וועט אנלייגן שורות אויף שורות מיט אסאך פעטנס אויף די נירן, איז עס אויף נאך א וועג גורם צו הויכע בלוט דרוק.
די גוטע נייעס אבער איז, אז עס פארלאנגט זיך נישט קיין סאך וואג צו פארלירן צו פאררעכטן דעם הויכן בלוט דרוק. די ערשטע פעטנס וואס א מענטש פארלירט גייענדיג אויף א דיעטע איז די פעטנס וואס איז אנגעלייגט אויף די נירן.
נאך א וועג ווי אזוי צופיל אינסולין ברענגט צו הויך בלוט דרוק:
ווי דערמאנט פריער, וועט צופיל אינסולין מאכן אז די ניר זאל ארויסווארפן מאגניזיום, און חוץ וואס דאס ברענגט אן מערערע פראבלעמען, וואס מיר וועלן אי"ה פאר דעם מקדיש זיין א באזונדערע ארטיקל, טוט דאס אויך הייבן דעם בלוט דרוק, ווייל מאגניזיום איז א רילעקסענט, עס בארואיגט דעם פרעשור. אז מען פארלירט צופיל מאגניזיום, טוט דאס ווייטער צוברענגען אז די אדערן זאלן זיך צוזאמציען און דאס הייבט די בלוט דרוק. די אדערן האבן שטארק פרעשור פונעם בלוט שטראם.
דער פאקט ווייזט, און דאס איז א טאג-טעגליכע ערשיינוג, אז אויב מען גיבט אריין דירעקט א דאזע פון מאגניזיום אין די אדערן, ברענגט דאס אראפ די בלוט פרעשור אין מינוטן.
און ווי אזוי ברענגט מען עס אראפ?
דורכ'ן נעמען פאטעסיום און מאגניזיום.
וויפיל מאגניזיום דארף מען נעמען? וויפיל דער מאגן קען פארנעמען. מען הייבט אן מיט 200 מ''ג א טאג פאר עטליכע טעג דערנאך גייט מען ארויף מיט נאך 200 מ''ג אין צעטיילטע דאזעס פאר עטליכע טעג אאז''וו ווען מען נעמט שוין צופיל וועט עס צוברענגען א לויזן מאגן און דייעריע דאן זאל מען אראפגיין מיט'ן דאזע, די מענטשן וואס האבן מחלות וואס זענען פארבינדן מיט א מאנגל אין מאגניזיום ווי צב''ש הויכע בלוט דרוק וועלן טאקע קענען נעמען א העכערע דאזע אן האבו א לויזער מאגן.
עס געדויערט א שטיק צייט ביז מען זעט די פולע רעזולטאטן פון נעמען מאגניזיום אבער מען הייבט שוין אן צו זען רעזולטאטן נאך 4 וואכן.
וויפיל פאטעסיום דארף מען נעמען? איך ווייס נישט. (מייזעלס האט נישט געזאגט...) ר' הערשל מייזליש רעקמאנדירט אז מ'זאל נוצן א מין זאלץ וואס איז געמאכט פון פאטעסיום אויסמישן מיט געהעריגע זאלץ און עס נוצן עטליכע מאל אין טאג. אוואקאדא האט אויך אסאך פאטעסיום, אויך האב איך געזען פון די פירמע SOLGAR א קאמבינאציע טאבלעט פון פאטעסיום און מאגניזיום.
ס'איז דא נאך אן עצה פאר הויך בלוט דרוק אבער דאס קען איך שוין נאר שרייבן אין דעם מייזליש אשכול...
הצלחה רבה
וויפיל מאגניזיום דארף מען נעמען? וויפיל דער מאגן קען פארנעמען. מען הייבט אן מיט 200 מ''ג א טאג פאר עטליכע טעג דערנאך גייט מען ארויף מיט נאך 200 מ''ג אין צעטיילטע דאזעס פאר עטליכע טעג אאז''וו ווען מען נעמט שוין צופיל וועט עס צוברענגען א לויזן מאגן און דייעריע דאן זאל מען אראפגיין מיט'ן דאזע, די מענטשן וואס האבן מחלות וואס זענען פארבינדן מיט א מאנגל אין מאגניזיום ווי צב''ש הויכע בלוט דרוק וועלן טאקע קענען נעמען א העכערע דאזע אן האבו א לויזער מאגן.
עס געדויערט א שטיק צייט ביז מען זעט די פולע רעזולטאטן פון נעמען מאגניזיום אבער מען הייבט שוין אן צו זען רעזולטאטן נאך 4 וואכן.
וויפיל פאטעסיום דארף מען נעמען? איך ווייס נישט. (מייזעלס האט נישט געזאגט...) ר' הערשל מייזליש רעקמאנדירט אז מ'זאל נוצן א מין זאלץ וואס איז געמאכט פון פאטעסיום אויסמישן מיט געהעריגע זאלץ און עס נוצן עטליכע מאל אין טאג. אוואקאדא האט אויך אסאך פאטעסיום, אויך האב איך געזען פון די פירמע SOLGAR א קאמבינאציע טאבלעט פון פאטעסיום און מאגניזיום.
ס'איז דא נאך אן עצה פאר הויך בלוט דרוק אבער דאס קען איך שוין נאר שרייבן אין דעם מייזליש אשכול...
הצלחה רבה
-
- שר האלף
- תגובות: 1237
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג יאנואר 24, 2012 9:25 am
- לאקאציע: געפינט זיך נישט דאס פלאץ
ער האט שוין געהאט א נייע שיעור איבער זאלץ
אויף קול מבשר
ארוס נעמען דעם עולם פונעם זאלץ איינרעדעניש
די הופט קשיא איז פארוואס זאגט מיר דער דר' אז ווען כהאב הויך בלוט דרוק וועט אויפהערן עסען זאלץ מיר נישט העלפען נאר כדארף נעמען די וואסער פילען (וואס הארגעט מער פון בלוט דרוק) אויב די גאנצע פראבלעם קימט פון זאלץ ווי איז שייך אז מיטען אופהערן זאל די מכה נישט אוועק גיין
אויף קול מבשר
ארוס נעמען דעם עולם פונעם זאלץ איינרעדעניש
די הופט קשיא איז פארוואס זאגט מיר דער דר' אז ווען כהאב הויך בלוט דרוק וועט אויפהערן עסען זאלץ מיר נישט העלפען נאר כדארף נעמען די וואסער פילען (וואס הארגעט מער פון בלוט דרוק) אויב די גאנצע פראבלעם קימט פון זאלץ ווי איז שייך אז מיטען אופהערן זאל די מכה נישט אוועק גיין
ביי ביי.
- מה פתאום???
- שר ארבעת האלפים
- תגובות: 4402
- זיך איינגעשריבן אום: דאנערשטאג יולי 09, 2015 5:16 pm
- לאקאציע: עיה״ק צפת
-
- שר חמישים ומאתים
- תגובות: 387
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אוגוסט 02, 2015 2:47 pm
- קיווי סטראבערי
- שר האלף
- תגובות: 1057
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אוגוסט 15, 2010 5:29 pm
-
- שר האלף
- תגובות: 1604
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג יולי 09, 2013 10:39 pm
איינער ווייסט אפשר וויזוי מען מאכט אז א מעגל וואס האט שטארקע פאנגעס זאל אראפ קימען אין צריק וואקסן א נייע?
איש יהודי בשושן האט געשריבן: ↑מאנטאג מאי 09, 2022 5:36 pm
שרגי געשטעטנער האט געזאגט קוק אריין און מיינע אויגן…
די אויגן האבן שוין נישט געזעהן קיין איין ראיה אסורה פאר איבער פינעף יאר!!
ל"נ שרגא אליהו בן חיים אליעזר דוד
-
- שר האלף
- תגובות: 1604
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג יולי 09, 2013 10:39 pm
4-5 חדשים? מיר האבן אויפגעגעבן נאך 2-3 וואכן.
געווען נישט לאנג צוריק א אינטערוויוא מיט בדחן האלפרין פון מאנטריאל, האטער געזאגט אז נאכן ווייקן 2 וואכן איז עס געווארן די פיס ניי ווי א בעיבי.
דענק נישט פונקטליך אין וואס געווייקט. עסיג צו בעיקינג סאדע. עניוואן?
געווען נישט לאנג צוריק א אינטערוויוא מיט בדחן האלפרין פון מאנטריאל, האטער געזאגט אז נאכן ווייקן 2 וואכן איז עס געווארן די פיס ניי ווי א בעיבי.
דענק נישט פונקטליך אין וואס געווייקט. עסיג צו בעיקינג סאדע. עניוואן?
מען זאגט לחיים און מ'איז פריילאך, און מען גייט א קאראהוט
-
- שר העשר
- תגובות: 22
- זיך איינגעשריבן אום: דאנערשטאג יולי 13, 2017 4:27 am
להתודע ולהגלות "פיזיקעל ענקזייעטי לעזונג" בדוק ומנוסה
יאנקל האט געשריבן:וואס טוט מען? א קאפ ווייטאג מען פילט זייער אנגעשטענגט און מען ווייסט נישט פארוואס מען קען עס רופן פיזיקעל ענקזייעטי ( אינדעראויסן איז מען בכלל נישט נערוועז)
גיי אריין אין עני העלט פוד סטאר בעט מעסטער מיינד פון זאלער קאמפאני Zahler MasterMind
נעם 2 ביז 4 טעגליך
מיט אייבערשטנ'ס הילף ביסטו א געהאלפענער....
-
- שר העשר
- תגובות: 22
- זיך איינגעשריבן אום: דאנערשטאג יולי 13, 2017 4:27 am
להתודע ולהגלות "פיזיקעל ענקזייעטי לעזונג" בדוק ומנוסה
אט האסטי די לינק צו אמעזאן:
https://www.amazon.com/Zahler-Mastermin ... IND+SAHLER
https://www.amazon.com/Zahler-Mastermin ... IND+SAHLER