רוקן ווייטאג

געזונט און רפואה

די אחראים: זייער נייגעריג,אחראי,thefact

רעדל
שר העשר
תגובות: 10
זיך איינגעשריבן אום: זונטאג פעברואר 18, 2018 9:32 am

רוקן ווייטאג

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך רעדל »

איך האב לעצטנס צוריק אנגעהויבן שלעפן באקס'ס אלץ פרנסה נאכן נישט טיען די דזשאב בשעת קראנע, און מיין ריקן האט אנגעהויבן שטארק וויי צו טון מער די סענטער פון די ריקן, מער בשעתן זיך בייגן אדער געוויסע מאווינג'ס
איך גיי שוין מיט א בעלט בשעת שלעפן 2 טעג סאיז נישט געווארן בעסער
סקען אויך זיין אז בשעתן דרייוון( 3 4 שעה א טאג )בייג איך מיר צי צו מיין טעבלעט צי שרייבן און די בייגן מאכט עס

וואס זאל איך טיען?
סאיז דא געוויסע עקסרסייז.?
געבן צייט .?
גיין צו א דאקטער?

עני מיט עקספיריענס?
אוועטאר
fiena nieas
שר חמשת אלפים
תגובות: 5493
זיך איינגעשריבן אום: זונטאג יאנואר 23, 2011 8:56 am

Re: ריקן ווייטאג

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך fiena nieas »

סארנא
אוועטאר
מי יודע
שר שמונת אלפים
תגובות: 8715
זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג אוגוסט 31, 2009 4:35 pm

Re: רוקן ווייטאג

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך מי יודע »

רעדל האט געשריבן:איך האב לעצטנס צוריק אנגעהויבן שלעפן באקס'ס אלץ פרנסה נאכן נישט טיען די דזשאב בשעת קראנע, און מיין ריקן האט אנגעהויבן שטארק וויי צו טון מער די סענטער פון די ריקן, מער בשעתן זיך בייגן אדער געוויסע מאווינג'ס
איך גיי שוין מיט א בעלט בשעת שלעפן 2 טעג סאיז נישט געווארן בעסער
סקען אויך זיין אז בשעתן דרייוון( 3 4 שעה א טאג )בייג איך מיר צי צו מיין טעבלעט צי שרייבן און די בייגן מאכט עס

וואס זאל איך טיען?
סאיז דא געוויסע עקסרסייז.?
געבן צייט .?
גיין צו א דאקטער?

עני מיט עקספיריענס?

סתם רעגלמעסיגע עקסערסייז קען זיכער העלפן געווענליך, פון מין עקספיריענס ביי מיר
אידעלע זיי פרייליך, שטארק דיך שטארק דיך אצינד, ווייל דו ביסט דאך א בן מלך, דעם באשעפער'ס קינד.
רעדל
שר העשר
תגובות: 10
זיך איינגעשריבן אום: זונטאג פעברואר 18, 2018 9:32 am

Re: רוקן ווייטאג

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך רעדל »

יעצט בשעת די ווייטאג ווייס איך נישט צי סאיז מעגליך צי מאכן עקסרסייז
וואספארא סארט עקסרסייז איז גיט צי בויען די ריקן?
אוועטאר
אויף געבלאזן
שר האלף
תגובות: 1049
זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג יאנואר 14, 2020 8:58 pm

Re: ריקן ווייטאג

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך אויף געבלאזן »

fiena nieas האט געשריבן:סארנא

סארנע העלפט אדער אנדערע עמוישענעל טערעפי פאר איינער וואס האט סתם רוקן ווייטאג במשך די טאג אדער ווען ער שטייט אויף אבער דא מיין איך אז עס קומט פון שלעפן שווערע זאכן און עס איז די מוקסלען קען זיין אז עס האט אויך א שייכות צו עמאשענעל סקען זיין אבער שווער צי זאגען חוץ אויב ער פילט אז סקומט פון סטרעס נשיט פון שלעפן שווערע זאכען
שכח פאר אלעם ביז אהער דער אייבישטער זאל העלפן ווייטער
רעדל
שר העשר
תגובות: 10
זיך איינגעשריבן אום: זונטאג פעברואר 18, 2018 9:32 am

Re: רוקן ווייטאג

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך רעדל »

איך האב נישט געהאט עפעס ספעציעל שווערע סטרעס די לעצטע וואך, ווי שוין געשריבן פריער בין איך נישט געווען געוווינט צי שלעפן די לעצטע 3 חדשים און דאס האט מעגליך אפגעשוואכט מיין ריקן מוקסלען

למעשה איבער פרייטאג שבת און יעצט זינטאג צופרי( וואס כהאב נישט געארבעט )איז עס כסדר געווארן בעסער ב''ה, היינט זונטאג גיי איך ארבעטן מיט די ספעציעלע בעלט גארטל

אגב סאיז דא וועגן וויאזוי נישט אויפצוהייבן באקס'ס, בעיקר נישט זיך אראפבייגן די ריקן שטארק, נאר ענדערש די פיס איינקנייטשן און די ריקן זאל בלייבן גראד( סאיז אביסל שווער אנהייב זיך איינגעוואוינען, אבער ציביסליך ווערט עס א טבע שני )

איך גלייב אז יעדער וואס ארבעט פיזיקל האט צימאל די פראבלעם
לייבעלע הירש
שר חמש מאות
תגובות: 889
זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג אוגוסט 28, 2017 8:23 pm

Re: רוקן ווייטאג

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך לייבעלע הירש »

לייבעלע הירש
שר חמש מאות
תגובות: 889
זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג אוגוסט 28, 2017 8:23 pm

Re: רוקן ווייטאג

  • ציטיר
  • צו לייגן א דאנק דארפט איר זיין אריינגעלאגט

תגובה דורך לייבעלע הירש »

שרייב תגובה

צוריק צו “געזונטהייט”